Deficitul de fier sau supraîncărcarea cu fier

17/11/2018

Probabil toată lumea a auzit despre anemie sau deficiența de fier, dar despre supraîncărcarea cu fier sau despre hemocromatoza ereditară nu s-au auzit foarte multe lucruri, acestea nefiind așa de comune precum deficiența de fier. Hemocromatoza ereditară este o boală în care genele individului permit corpului să absoarbă mai mult fier din alimente decât în mod obișnuit. În mod normal, o persoană sănătoasă absoarbe aproximativ 10% din fierul ce se regăsește în hrana sa, dar în caz de hemocromatoză ereditară sau suprasolicitare de fier, se poate absorbi până la de patru ori această cantitate.

 

Se speculează că mutația genetică asociată cu hemocromatoza poate apărea ca un mecanism de protecție al organismului pentru a preveni deficiența de fier apărută ca urmare a trecerii la dieta bazată pe carbihidrați proveniți din agriculturii față de dieta anterioară bazată pe vânătoare și cules.

 

Excesul de fier acționează ca un agent de rugină în corpul uman și se poate acumula în țesuturi, în special în ficat, pancreas, inimă, articulații și creier. Acest lucru accelerează procesul de îmbătrânire și pune persoana la un risc mult mai mare de boală vasculară, cancer și o speranță de viață redusă. Supraîncărcarea cu fier mai este legată și de boala hepatică, de boala cardiovasculară, de guta, de infertilitate, de hipotiroidism și lista poate fi extrem de lungă.

 

SEMNELE ȘI SIMPTOME DE TRANSFORMARE A FIERULUI:

Simptomele sunt adesea tăcute în stadiile incipiente ale hemocromatozei ereditare sau ale supraîncărcării cu fier, dar progresând aceastea pot duce la:

Aritmie

Diabet

Hipotiroidismul

Probleme hormonale

Pierderea libidoului

Infertilitate

Impotenţă

Boală de inimă

Boală de ficat

Gălbenirea pielii

Dureri articulare

Slăbiciune

Greaţă

Durere abdominală

Artrită

Pierdere în greutate

Pierderea părului

Depresie

* Bilirubinemia ridicată și enzimele hepatice crescute la testele de laborator pot să indice supraîncărcarea cu fier.

 

Diagnosticul pentru hemocromatoză se pune de către comunitatea medicală și necesită existența a două copii (unul de la fiecare părinte, numiți homozigoți) fie C282Y, fie H63D pentru dezvoltarea bolii. Această situație se regăsește la aproximativ 1 din 200 de persoane, ceea ce face hemocromatoza una dintre cele mai răspândite boli genetice din America de Nord.

 

Cu toate acestea, chiar și cei care nu sunt diagnosticați cu hemocromatoză ereditară standard pot avea tendința de supraîncărcare cu fier. Cei care sunt purtători sau cei care au heterozigoți cu doar o singură copie a genei HFE pot prezenta simptome de supraîncărcare cu fier. O persoană poate avea o copie a C282Y și una a H63D (numită compus heterozygos), crescând probabilitatea simptomatică. De obicei semnele sunt trecute cu vederea de către medicina convențională.

 

În plus, există cel puțin 20 de alte mutații care au fost identificate și care în prezent nu sunt înțelese de către comunitatea de cercetare medicală.

 

Având în vedere că aproximativ 1 din trei persoane sunt purtători ai uneia dintre cele mai importante gene de hemocromatoză și în prezent nu există un program național de screening, numărul persoanelor încă nediagnosticate poate fi mare.

 

CUM PUTEȚI AFLA DACĂ AVEȚI ASTFEL DE PROBLEME ALE ABSORBȚIEI DE FIER?

Dacă aveți un istoric familial de tulburări cardiace, în special decesul precoce prin atac de cord sau o istorie a diabetului, boli hepatice, osteoartrita, dezechilibre hormonale, în special hipotiroidism sau infertilitate.

Sunteți homozigot pentru mutația C282Y a genei HFE, homozigot pentru gena HFE HFE, heterozygot compus (C282Y / H63D) sau purtător.

Dacă sunteți la menopauză. La menstruație femeile pierd foarte mult fier, dar la menopauză acest lucru nu se mai întâmplă.

Pentru a afla cu siguranță dacă aveți astfel de probleme sau sunteți predispusă la astfel de afecțiuni puteți să vă faceți un test de sânge sau un test genetic.

 

CUM SĂ VĂ REDUCEȚI NIVELUL DE ÎNCĂRCARE CU FIER?

Donația de sânge mai des astfel încât să vi se corecteze nivelul de fier.

Consumați mai puțin de fier din alimente cum ar fi: carnea roșie și ficatul.

Evitați alimentele îmbogățite cu fier (majoritatea alimentelor procesate) și suplimente de fier, inclusiv multivitamine care conțin fier.

Utilizarea suplimentelor care sunt chelatori de fier cum ar fi curcumina și extractul de semințe de struguri.

 

DEFICIENȚA DE FIER

 

Deficiența de fier apare atunci când corpul nu are suficientă cantitate de fier mineral. Aceasta duce la niveluri anormal de scăzute de celule roșii din sânge.

 

Asta pentru că fierul este necesar pentru a face hemoglobina, o proteină din celulele rosii aflate în sânge care le permite să transporte oxigenul în tot corpul.

 

Dacă organismul dumneavoastră nu are suficientă hemoglobină, țesuturile și mușchii nu vor avea suficient oxigen și nu vor putea să funcționeze eficient. Aceasta duce la o afecțiune numită anemie.

 

Deși există tipuri diferite de anemie, anemia cu deficit de fier este cea mai comună din întreaga lume.

 

Cauzele cele mai frecvente ale deficitului de fier includ aportul insuficient de fier din cauza dietei proaste sau a dietelor restrictive, a bolii inflamatorii intestinale, a creșterii cerințelor din timpul sarcinii și a pierderii sângelui prin intermediul menstruațiilor abundente sau a hemoragiilor interne.

 

Oricare ar fi cauza, deficitul de fier poate duce la simptome neplăcute care vă pot afecta calitatea vieții.

 

Semnele și simptomele de deficit de fier variază în funcție de gravitatea anemiei, de la cât de repede se dezvoltă la vârsta dumneavoastră și starea actuală de sănătate. Există și situații de cazuri asimptomatice.

 

Iată câteva simtome comune ale anemiei cauzată de deficitul de fier:

  • Oboseala este una dintre cele mai comune semne de deficit de fier. Acest lucru se datorează faptului că oxigenul ajunge în cantitate mult mai mică la țesuturile corporale, lipsindu-le de energie.

  • Paloarea generală sau în zone specifice, cum ar fi fața, pleoapa inferioară sau unghiile, pot fi un semn de deficit de fier moderat sau sever. Acest lucru este cauzat de niveluri mai scăzute de hemoglobină, care conferă sângelui culoarea roșie.

  • Dificultățile de respirație sunt un simptom al deficienței de fier, deoarece nivelurile scăzute de hemoglobină se datorează faptului că organismul nu este capabil să transporte oxigenul la mușchi și țesuturi în mod eficient.

  • Durerile de cap și amețelile ar putea fi un semn al deficienței de fier. Lipsa de hemoglobină înseamnă că nu ajunge suficient oxigen în creier, determinând vasele de sânge să se umfle și să creeze presiune.

  • În cazul deficienței de fier, inima trebuie să funcționeze intens pentru a transporta oxigenul în tot corpul. Acest lucru poate duce la bătăi neregulate ale inimii sau la bătăi rapide, la probleme asupra mușchilor inimii, la o inimă mărită sau la insuficiență cardiacă.

  • Deoarece în momentul în care organismul este deficitar în fier pielea și părul primesc mai puțin oxigen din sânge, ele pot deveni uscate și deteriorate. În cazurile mai severe se poate ajunge la pierderea părului.

  • O limbă inflamată, umflată sau ciudat de fină poate fi un semn al anemiei cu deficit de fier. Crăpăturile din colțurile gurii pot fi, de asemenea, un semn de luat în considerare.

  • Persoanele cu anemie din cauza deficitului de fier au șanse mai mari de a suferi de sindromul picioarelor neliniștite. Aceasta este o dorință puternică de a vă mișca picioarele aflate în repaus.

    Aici nu mă pot abține să mă gândesc dacă bietul Erik pinguinul suferea de deficit de fier, dar lăsând gluma, am putea să vizionăm și acest minunat film:

În cazul deficitului de fier, a anemiei din cauza lipsei de fier ar trebui să consumați mai mult spanac, plante cu frunze verzi, caju, ficăței din surse sigure.

Fie că avem deficit de fier, surplus de fier sau dacă ne aflăm în echilibru din acest punct de vedere trebuie să reținem că alimentația este cheia pentru o sănătate bună.

Am auzit în ultima perioadă foarte multe persoane care iau pastile cu pumnul și se consolează cu ideea că aceste pastile sunt naturiste și nu alopate și astfel nu le poate crea nici o problemă. Din păcate realitatea este alta și administrarea pastilelor de orice fel ar trebui să fie făcută cu măsură și preferabil recomandată de către un specialist în baza unor analize riguroase, iar dacă acest lucru nu este posibil ar fi bine să vă asigurați că tratamentele pe care le urmați sunt de scurtă durată și chiar aveți nevoie de ele. 

Sursa:

https://butternutrition.com/symptoms-iron-overload-hereditary-hemochromatosis/?c=som&fbclid=IwAR3KUWGF2V5IS2JV0rvvRQn3AaKSoP3mmANHp2DJII_BeNIyTOsbCrBtROU

Distribuie pe Facebook

Distribuie pe Twitter

Distribuie pe Google+

Distribuie pe LinkedIn

Distribuie pe Pinters

Site creat în WebWave