"Burtica endo" posibile cauze și remedii

05/12/2018

Ceea ce majoritatea afecțiunilor inflamatorii (cum ar fi bolile autoimune, cancerul, depresia și alte boli degenerative cronice), au în comun este un sistem digestiv grav afectat. Mai mult decât atât, ceea ce aproape toate pacientele cu endometrioză au în comun este o afecțiune digestivă, care reprezintă un alt motiv pentru care endometrioza este adesea trecută cu vederea și nediagnosticată în timpul util. Din moment ce schimbarea dietei reușește să amelioreze semnificativ simptomele de endometrioză, înseamnă că o minimă conexiune intestinală legată de endometrioză există.

În plus, unul dintre cele mai evidente semne ale unui sistem digestiv aflat în dificultate este: balonare abdominală severă.

O întrebare care se pune adesea este: ați avut "burtică-endo" cu mult înainte de diagnosticul de endometrioză? Încă nu se cunoaște dacă această "burtică-endo" este un efect sau una din cauzele endometriozei., dar cu siguranță o modificare a dietei zilnice ajută la înlăturarea acesteia.

Care ar putea fi motivele de apariție a acestei "burtici-endo", care te face să arăți ca și o femeie gravidă aflată în ultimele luni de sarcină?

Cu ajutorul mai multor articole, am reușit să adun ceva informații care ne-ar putea fi de ajutor

Hipoclorhidria

Această afecțiune este cauza producerii de către stomac a tot mai puține sucuri gastrice ceea ce îngreunează digestia. Dacă după ce mămânci un meniu obișnuit și nu foarte greu, ai senzația de "cărămidă în stomac", sau observi în scaun alimente parțial digerate, este posibil ca acidul gastric să fie scăzut.

Acidul gastric are un rol foarte simplu: de a digera proteinele, de a absorbi mineralele, de a elimina agenții patogeni și de a comunicarea cu organele inferioare pentru o bună funcționare a întreg tractului digestiv.

Dacă aveți deficit de suc gastric pentru o mai lungă perioadă de timp, veți observa și un deficit de minerale, proteine și alți componenți nutritivi. Acest lucru se poate datora și dietei încărcate pe care o aveți. Din acest punct de vedere, dieta de endometrioză ajută foarte mult digestia prin eliminarea alimentelor care se digeră foarte greu sau care produc inflamații.

Din fericire hipoclorhidria este relativ simplu de tratat

  • Mestecați foarte bine mâncarea

  • Nu mâncați niciodată stresată

  • Poți consuma o linguriță de oțet de mere, dizolvat într-un pahar cu apă la temperatura camerei, înainte de fiecare masă

  • Poți reduce cantitatea de mâncare până când tranzitul se reface

  • Consumul de lămâie este un remediu natural care ajută la stimularea secreției acide

  • Consumul de vitamina C și alimente bogate în folat

Arsuri la stomac, căptușeală stomacală inflamată sau ulcerații

Ai arsuri la stomac indiferent ce mănânci? Stomacul tău se dereglează ușor la anumite alimente și poți simți o aciditate crescută? Ai un reflux esofagian acid?

S-ar putea ca mucoasa stomacului tău să fie principalul vinovat. În acest caz ar fi indicat să îți schimbi dieta și să încerci să excluzi pentru o perioadă alimentele care îți provoacă aciditate, în general cele care fermentează cum sunt fructele, laptele, sucurile, castraveții, ardeii, ceapa, usturoiul, roșiile.

Când situația revine la normal, puteți încerca să includeți înapoi ce alimente vă permite organismul. Cu toate acestea, ar trebui să fiți mai atente la dieta pe care o aveți, în general, deoarece o foarte mare aciditate este cauza principală a multor boli, printre care și cancerul.

Un exemplu de remediu natural ar fi:

Pancreasul

Această "burtică-endo" apare după o anumită oră? Scaunele sunt de culoare palidă și foarte urât mirositoare? Ești foarte balonată?

Poate problema este pancreasul.

Acest mic organ nu este foarte bine cunoscut, dar este incredibil de important. Știi acele enzime digestive pe care le cumperi la magazin? Ei bine, acest organ pitic și foarte puțin cunoscut, ar trebui să facă toată această treabă gratuit! În plus este principalul responsabil de digestia carbohidraților. Atunci când devine suprasolicitat (când probabil ați mâncat prea multe alimente procesate, alimente suprasaturate, zaharuri sau cereale), se pot epuiza enzimele. Asta înseamnă că nu veți mai digera mâncarea în mod corespunzator, ceea ce favorizeaza apariția "burticii-endo".

Carbohidrații se dizolvă în doar două locuri:

  • În cavitatea bucală, mestecând bine mâncarea cu ajutorul salivei și a enzimelor conținute de aceasta

  • În intestinul subțire prin intermediul enzimelor pancreatice

Din cauză că în zilele noastre, mâncarea nu este foarte ușor descompusă în cavitatea bucală, ea nefiind foarte "mestecabilă", tot procesul se va realiza în intestinul subțire prin intermediul enzimelor pancreatice, care adaugă un surplus de efort la nivel de pancreas. Acesta nu va fi capabil să descompună toate alimentele foarte bine și astfel, mâncarea va fermenta, la propriu, în intestin. Acesta este un alt motiv pentru apariția "burticii-endo".

Pentru a trata această problemă, ar trebui să luăm în serios următoarele:

  • Să mestecăm bine mâncarea, deoarece enzimele noastre pancreatice se bazează pe asta

  • Să eliminăm din dietă alimentele foarte procesate, chiar dacă nu au gluten

  • Limitează consumul de dulce

  • Alimente care contribuie la menținerea pancreasului sănătos sunt: afinele, usturoiul, strugurii negrii, iaurtul, brocoli, cartofii dulci, rosiile, legumele cu frunzele verzi, ciupercile

Vezica biliară

Vă simțiți rău când mâncați mâncare foarte grasă? Vă vine înapoi, uneori? Greața este una dintre cele mai cunoscute probleme pentru pacientele cu endometrioză. Ouăle și carnea de porc, te fac uneori să te simți balonată, grea sau pur și simplu îți provoacă greață? Scaunele sunt oarecum grase sau aveți dureri abdominale pe partea superioară dreaptă sau pe partea superioară a spatelui? Ați încercat o eliminare a grăsimilor din dietă și parcă tot nu vă simțiți bine? Ați încercat dieta Paleo? Vă simțiți de parcă ați căuta să mâncați tot mai multe alimente grase? Dacă da, vezica biliară poate fi un suspect.

Deși nu mulți oameni știu, dar vezica biliară este vitală pentru digerarea grăsimilor! Dacă nu funcționează corect, grăsimile pe care le consumați devin râncede în intestin, provocând o mulțime de probleme digestive. Nu numai faptul că, fără grăsimi, veți avea deficit de vitamine A, D, K, E și omega-solubile în grăsimi, dar, de asemenea, veți avea probleme în a obține o dietă bogată în grăsimi, care ar putea fi motivul pentru care tânjiți după alimentele grase, deoarece grăsimea pur și simplu nu este absorbită în corp.

Pentru a trata această problemă, ar trebui să luăm în serios următoarele:

  • Consumă alimente amare

  • Consumă alimente care conțin taurină: pește, crustacee cum ar fi scoicile și stridiile, carne de pasăre cum sunt puiul și curcanul, sfecla, nucile, fasolea

  • Exclude toate alimentele care sunt consumatoare de ulei, cum sunt: soia, semințele de struguri, canola

 

Cele de mai sus sunt probleme cu remedii mai simple și care nu necesită un tratament îndelungat, pe când cele de mai jos sunt probleme care apar după o perioadă lungă de timp în care alimentația a fost greșită.

SIBO

Poate că te lupți cu balonarea severă, constipația și / sau diareea și ai încercat toate sfaturile medicale sau de altă natură, însă fără nici un folos. Ați mâncat mai multe fibre, ați băut mai multă apă, dar în loc să vă fie mai bine, parcă ați înrăutățit situația. Probioticele nu au fost de ajutor sau poate chiar a făcut mai mult rău. Ați încercat chiar să vă reduceți stresul, să respirați mai bine, să vă mișcați mai mult și să tăiați alimentele procesate. Dacă încă vă luptați cu balonarea severă s-ar putea să aveți SIBO.

SIBO - Overgrowth of Small Bacterial Intestine (creșterea bacteriană din intestinul subțire)- este un cuvânt de 4 litere pentru o balonare enormă și extinsă. Aproape toate bacteriile tale ar trebui să fie localizate în intestinul tău mare, nu în cel mic. Când bacteriile cresc în locuri în care nu ar trebui să crească, mâncarea începe să fermenteze în intestine, iar acest lucru creează metan sau hidrogen, care sunt gaze naturale care te fac să te simți așa de umflată precum un balon.

În această situație ar trebui să vă faceți un test de respirație pentru detectarea cantității de gaz din organism și să căutați un medic competent cu care să discutați.

Intestin permeabil

Aveți "burtică-endo" în combinație cu anumite alergii alimentare severe? Poate că aveți o altă tulburare auto-imună sau mai multe. Poate că aveți alergii, astm sau erupții cutanate? Acestea sunt semne care indică faptul că sistemul vostru imunitar este deficitar datorita permeabilității intestinale.

Sidromul intestinului permeabil este definit medical prin creșterea permeabilității mucoasei intestinale pentru o seamă de toxine endogene (produse de organism) sau exogene (prin ingestie). Acesta apare atunci când spațiile dintre celulele peretelui intestinal s-au lărgit din diverse motive și permit pătrunderea și recircularea toxinelor în organism.

Planșeu pelvin defectuos

"Burtică-endo" sau defect mecanic al organismului? Blogul New York Times Wellness a postat o provocare pentru cititorii săi în care le solicită să rezolve problema unei gimnaste de 15 ani care a dezvoltat dintr-o dată o burtă uriașă, îngustă și constipație severă. 500 de cititori au răspuns, dintre care mulți au spus IBS (irritable bowel syndrome-sindromul colonului iritabil), dar numai doi au reușit să identifice problema: disfuncție pelviană și disinergia frenică abdominală - adică probleme la nivelul pelvisului și legate de diafragmă.

Când respirăm, ne mișcăm, urinăm, defecăm, nucleul nostru ar trebui să lucreze în sinergie fără să ne gândim la acest lucru. În zilele noastre, majoritatea dintre noi respirăm puțin, fără să ne folosim diafragma – ne ținem pe noi, ne blocăm atunci când ne vine să urinăm, să dăm un vânt, să defecăm, până la un anumit moment când considerăm noi că este convenient. Rezultatul? Organismul nu mai funcționează în sinergie.

Mai mult de o treime dintre femeile din SUA au disfuncții ale planșeului pelvin.

Testul tusei

Un test la domiciliu pentru a vedea dacă abdomenul vă funcționează.

Stai liniștită. Pune-ți mâinile pe burtă și tușește!

Rezultate: Abdomenul s-a umflat puțin sau s-a micșorat? Dacă s-a micșorat atunci totul este bine. Dacă s-a umflat, înseamna că abdomenul nu lucrează corect. Asta înseamnă ca diafragma ta în loc să funcționeze corect, în momentul în care expiri, diafragma coboară în jos apăsând pe organe și provocând durere.

Încearcă să-ti îmbunătățești respirația!

 

Infecții

Candida, majoritatea paraziților si alte infecții nu sunt o cauză a apariției burticii endo, dar cu siguranță pot contribui la dezvoltarea acesteia. Gândiți-vă că sunt puternice din moment ce sistemul imunitar nu a reușit să le oprească.

Percepția stresului

Stresul are un impact major asupra fiecărei părticele din organismul nostru. Daca sunteți genul multitasking și lucrați în timp ce înfulecați un sandwich și probabil vorbiți și la telefon, digestia este îngreunată datorită lipsei de enzime digestive care nu se pot produce în cantitatea normală în astfel de situații.

 

http://thehormonediva.com/5-foods-to-help-reduce-endo-belly-endometriosis-pain/

http://www.healendo.com/endobelly/

https://www.romedic.ro/aclorhidria-hipoclorhidria

https://www.click.ro/utile/sanatate/alimente-care-iti-mentin-pancreasul-sanatos

https://www.ziaruldesanatate.ro/articole/medicina-functionala/sindromul-intestinului-permeabil/

Distribuie pe Facebook

Distribuie pe Twitter

Distribuie pe Google+

Distribuie pe LinkedIn

Distribuie pe Pinters

 

 

 

Site creat în WebWave