Beneficiile ghimbirului în endometrioză

06/09/2018

Ghimbirul este un rizom plin de farmec, cu multe beneficii pentru sănătate: îmbunătățește digestia, previne balonarea, scade gazul intestinal și astfel reduce problemele de flatulență.

Ghimbirul este folosit în mâncare sau într-un un ceai puternic care ajută la stimularea producției de salivă, a bilei și a sucurilor gastrice pentru a ajuta la digestia corectă a alimentelor consumate. Compușii fenolici, cum ar fi gingerol și alte uleiuri volatile aflate în compoziție, sunt responsabile în primul rând de efectul benefic al ceaiului de ghimbir asupra sistemului digestiv.

Ceaiul de ghimbir se bea  înainte de o masă principală sau se consumă în timpul mesei.

Prin îmbunătățirea digestiei, ceaiul de ghimbir va reduce în mod natural gazul intestinal și flatulența care rezultă dintr-o masă slab digerată.

Umflarea și crampele intestinale sunt adesea cauzate de tensiune și spasme în tractul gastro-intestinal. Ceaiul de ghimbir are proprietăți de relaxare musculară care pot ajuta la ameliorarea gazelor blocate într-un sistem digestiv restrâns.

Prin stimularea procesului de digestie și relaxare a mușchilor netezi ai tractului digestiv, ceaiul de ghimbir ușurează tranzitul prin intestine.

Cu cât tranzitul intestinal este mai ușor și mancarea trece lin prin intestine, nu se produc blocaje pe traseu care să producă fermentații de lungă durată care să provoace acele gaze urât mirositoare.

Blocajele și constipația favorizează fisurile anale care produc hemoragii și sunt principala cauză a apariției hemoroizilor.

Ceaiul de ghimbir este considerat a fi un remediu eficient în cazul arsurilor la stomac. Uleiurile volatile și alți compuși activi din ghimbir contribuie la îmbunătățirea funcției sfincterului esofagian inferior în prevenirea refluxului de acid gastric. Dacă beți o ceașcă cu ceai de ghimbir înainte de o masă care în mod normal ar favoriza arsurile la stomac, veți vedea imediat efectul benefic al acestui ceai de a elimina aceste senzații neplăcute.

Ceaiul de ghimbir este un tratament util pentru greață și rău de mișcare. Unele studii au arătat că ceaiul de ghimbir este chiar mai benefic decât anumite medicamente eliberate pe bază de prescripție medicală pentru fiecare dintre aceste afecțiuni. Este, de asemenea, recomandat pentru starea de greață matinală a mamelor gravide, cazuri în care medicamentele nu sunt recomandate.

Persoanele cu endometrioză au adesea stări de greață cauzate de boala în sine. Ceaiul din ghimbir este unul dintre cele mai bune remedii pentru tratarea stării de greață, iar cercetările în domeniu confirmă în mod constant că această practică este atât sigură, cât și eficientă.

Puteți achiziționa pachete de ceai de ghimbir la nenumăratele supermarketuri și magazine, dar cel mai sigur ar fi să vă achiziționați ghimbirul din piață, să îl cultivați în propria grădină sau să îl plantați în ghiveci. Pliculețele de ceai, sau ceaiul din planta proaspătă, se poate prepara foarte ușor, adăugând pliculețul sau rondelele/ fulgii de plantă  într-o ceașcă de apă clocotită și se bea de 1-3 ori pe zi în perioadele în care vă confruntați cu stările de greață (1 dacă sunteți hipotensiv sau dacă luați medicamente care suplinesc efectul ghimbirului- pana la 3 căni dacă nu aveți astfel de probleme).

Conform cercetărilor, compușii din ghimbir reduc inflamația în organism și că ceaiul de ghimbir poate aduce beneficii celor care suferă de artrită și durere articulară.

Ceaiul de ghimbir, puternic, poate îmbunătăți circulația, porește starea de spirit și conferă un sentiment de bunăstare celor care îl beau.

Cu proprietățile sale naturale antibacteriene și antivirale, consumul de ceai de ghimbir în mod regulat poate ajuta la reducerea incidenței frigului, a gripei și a altor afecțiuni respiratorii. Este, de asemenea, raportat că ameliorează durerea de gât și chiar ajută la împrospătarea respirației în mod natural.

Prezentarea succintă a efectelor benefice produse de consumul de ghimbir în endometrioză:

1. Constipația

Ghimbirul conține gingilol care ajută la creșterea motilității tractului gastrointestinal, reducând astfel riscul de constipație cauzată de implanturile endometriale sau de aderențele existente. (Evitați folosirea laxativelor sintetice, deoarece acestea pot cauza sindromul intestinului leneș). Ghimbirul este un sedativ bun, care ajută la ameliorarea durerii menstruale.

2. Crampele menstruale

Pe lângă faptul că conține gingerol, care este eficient în combaterea oricărei infecții și inflamații cauzate de viruși și bacterii, conține și mulți antioxidanți puternici, cum ar fi zincul care ajută la metabolizarea acizilor grași, echilibrând astfel nivelurile de acizi grași din organism și reducând riscul de a depăși - producerea unei anumite familii de prostaglandine care duc la crampe menstruale.

3. Menstruația abundentă

Femeile cu endometrioză au de regulă menstruații abundente, cauzate de ruperea peretelui capilarilor în regiunea abdominală. În acest caz consumul de ghimbir este foarte util, deoarece conține niveluri ridicate de vitamina C necesare pentru a face ca peretele capilar să fie mai puternici și mai elastici , reducând astfel fluxul sanguin.

4. Complexul de vitamina B

Complexul de vitamina B prezentat în ghimbir nu numai că reduce riscul de inflamație care provoacă implanturi endometriale și aderențe, ci ajută la echilibrarea hormonilor produși de glandele tiroidiene și suprarenale care controlează schimbarea de dispoziție, anxietatea și alte simptome nervoase pentru femeile cu endometrioză în timpul ciclului menstrual.

Precauții in cazul consumului de ghimbir

Deși s-au raportat puține efecte secundare asupra consumului ceaiului de ghimbir, sau a plantei în general, este recomandabil să se consulte medicul înainte de a fi consumat pentru următoarele tipuri de afecțiuni: cardiace grave (din cauză că medicamentele au același efect ca și ghimbirul și în acest caz va funcționa ca și cum ați fi luat mai multe pastile ceea ce va duce la hipotensiune), diabet (ghimbirul are și el proprietatea de a reduce zahărul în sânge, iar dacă suferiți de diabet și deja luați medicamente în acest sens, organismul va reacționa ca și când ați fi luat mai multe medicamente și astfel vă puteți induce hipoglicemie), ulcere și tulburări de sângerare (din aceleași motive prezentate anterior).

Dacă nu asociați ceaiul de ghimbir cu alte medicamente cu același efect, nu veți avea probleme.

Persoanele hipotensive ar trebui să consume ceaiul de ghimbir în cantități reduse deoarece acesta are proprietatea de a reduce tensiunea. Din proprie experiența vă spun că un ceai de ghimbir dimineața în perioadele în care vă este necesar nu are efecte negative, iar tensiunea mea este chiar cea mai mica posibilă pentru o persoană care se plimbă pe doua picioare.

Chiar dacă ceaiul de ghimbir este recomandat persoanelor gravide pentru combaterea stării de greață matinală, persoenele în cauză ar trebui să consulte cu medicul.

Pentru persoanele care alăptează este deasemenea necesar să se discute cu medicul în evidența căruia se află.

Cantitățile mari de ghimbir proaspăt pot irita cavitatea bucală, esofagul și stomacul. Se recomandă să nu se depășească mai mult de 4 grame de plantă proaspătă pe zi.

Rețeta mea preferată cu lapte și ghimbir o puteți regăsi în articolul:

https://diana-bartha.ro/cand-poate-duce-endometrioza-la-cancer-si-cum-se-poate-opri-acest-proces

Surse :

https://flatulencecures.com/ginger-tea-benefits-digestion/

https://endometriosisnews.com/2018/04/04/endometriosis-bloating-best-herbs-peppermint-ginger-fennel/

https://www.healthline.com/health/home-remedies-for-endometriosis

http://uterusissues.blogspot.com/2012/11/ginger-for-endometriosis.html

Distribuie pe Facebook

Distribuie pe Twitter

Distribuie pe Google+

Distribuie pe LinkedIn

Distribuie pe Pinters

 

 

Site creat în WebWave