Ananasul, bromelina și efectele sale asupra endometriozei

23/12/2018

Ananasul este un fruct tropical bogat în vitamine, enzime și antioxidanți. Acesta vă poate ajuta la stimularea sistemului imunitar, îmbunătățirea sistemului osos și combaterea indigestiei. Deși pare destul de dulce, ananasul are un conținut scăzut de calorii.

Este membru al familiei bromelina și una dintre puținele bromelii care produc fructe comestibile, potrivit departamentului de biologie al Colegiului Județean Union. Fructele sunt de fapt făcute din multe fructe individuale care se strâng în jurul unui nucleu central.

Avantajele nutriționale ale ananasului sunt la fel de fascinante ca și anatomia acestuia. Ananasul conține cantități mari de vitamină C și mangan, vitamina B, conține cantități mari de tiamină și are un conținut scăzut în sodiu. Ananasul este lipsit de grăsimi, nu are colesterol și conținutul de zahăr este scăzut.

Bromelaina este o enzimă care digeră proteinele și care se găsește în mod obișnuit în ananas. Bromelaina a fost folosită atât în America Centrală cât și în America de Sud pentru mulți ani în tratarea indigestiei și a inflamației. Bromelaina poate fi administrată sub formă de capsule, dar se găsește în mod natural și în ananas. Pulpa fructului este cea mai bogată în bromelaină.

Cu mult înainte ca știința să înțeleagă beneficiile sale, bromelaina a fost utilizată în medicamentele tradiționale pentru a elimina țesuturile moarte rezultate din arsurile grave ale pielii. Studiile au demonstrat că enzima reduce inflamația la femeile care suferă de endometrioză și chiar micșorează dimensiunea și numărul chisturilor. Este deosebit de utilă atunci când este utilizată în combinație cu N-acetilcisteina găsită în varză, șuncă, napi, broccoli și conopidă și acidul alfa-lipoic găsit în semințe de in, nuci și semințe de dovleac.

Bromelaina se utilizează pentru reducerea inflamației, în special a nasului și sinusurilor, după o intervenție chirurgicală. Mai este utilizată în cazul febrei, a unei afecțiuni a intestinului care include umflături și ulcerații (colită ulcerativă), îndepărtarea țesuturilor moarte și deteriorate după ardere (debridare), prevenirea colectării apei în plămâni (edem pulmonar), relaxarea mușchilor, stimularea contracțiilor musculare, încetinirea coagulării, îmbunătățirea absorbției antibioticelor, prevenirea cancerului și ajută organismului să reducă grăsimea.

Bromelaina acționează ca un diluant sanguin și poate avea efecte antiinflamatorii. Specialiștii în fertilitate prescriu uneori diluanți ai sângelui pentru a ajuta implantarea, doza fiind controlată.

 

Alte efecte benefice:

Îți păstrează gingiile sănătoase - un pahar de suc de ananas oferă 105% din necesarul zilnic de vitamina C. Din acest motiv, consumul acestor fructe scade riscul de apariție al paradontozei care este o boală ce distruge țesutul gingival și oasele din maxilar. Această boală se consideră că ar fi legată de boli de inimă, accident vascular cerebral și diabet zaharat tip 2.

Îmbunătățește vederea - în timp ce morcovii vă ajută să vă păstrați ochii luminoși și sănătoși, cercetările recente sugerează că ananasul este important pentru sănătatea ochilor. Consumul a trei sau mai multe portii de fruct pe zi poate reduce riscul degenerarii maculare legate de varstă cu până la 36%, potrivit unui studiu din Archives of Oftalmology.

Reglează tensiunea arterială - ananasul conține citrat de potasiu, care are capacitatea de a controla tensiunea arterială prin contracararea efectelor debilitante ale consumului excesiv de sodiu.

Ajută la prevenirea cancerului - tulpina de ananas, care poate fi introdusă în ceai, previne proliferarea celulelor canceroase. Se sugerează că, compusul său activ, bromelina, poate fi utilizat ca agent chimiopreventiv împotriva cancerului de colon agresiv. Fructele pot acționa și împotriva cancerului de prostată.

Îmbunătățește fertilitatea - ananasul se consideră că ar îmbunătăți mucoasa uterină și reduce inflamația cauzată de endometrioză, ceea ce poate crește șansele de concepere naturală.

 

Rezumat din articol publicat în 29 November 2018, Front. Endocrinol. - Endometriosis Is a Cause of Infertility. Does Reactive Oxygen Damage to Gametes and Embryos Play a Key Role in the Pathogenesis of Infertility Caused by Endometriosis? De către Gabor Mate, Lori R. Bernstein și Attila L. Torok:

Până în prezent studiile cu NAC au progresat cel mai mult spre un potențialul terapeutic. O combinație de NAC cu acid a-lipoic (un alt antioxidant) și bromelaină previne creșterea reglajului markerului inflamator VCAM1, promovează apoptoza celulelor uterine endometriale, nu și a celor normale și reduce dimensiunea și numărul leziunilor endometriale la șoareci. Un studiu clinic promițător asupra femeilor cu endometrioză a arătat scăderea diametrului, a volumului, a numărului sau chiar dispariția leziunilor endometriale după un tratament pe o perioadă de timp de 3 luni cu NAC. Aceste studii demonstrează rolul-cheie al ROS (eliberarea de specii reactive de oxigen) în creșterea și / sau menținerea leziunilor endometriale. ROS sunt mediatori esențiali ai angiogenezei, degenerării matricei extracelulare, a proceselor anti-apoptotice și proceselor de adeziune celulară care participă la formarea și menținerea implanturilor endometriale. Astfel, ROS are cel puțin un impact indirect asupra calității gameților și a embrionilor. După cum s-a discutat mai devreme, NAC și alți antioxidanți împiedică alinierea și aneuploidia cromozomilor și a axelor în ovocitele și embrionii la șoareci. Studiile viitoare vor elucida în continuare rolurile ROS în disfuncția jocurilor embrionare și aneuploidia în infertilitatea cauzată de endometrioză, iar regimurile terapeutice dedicate atenuării impactului ROS asupra acestor procese vor continua să fie dezvoltate.

 

Sursa:

https://articles.mercola.com/endometriosis/treatment.aspx

https://www.thehealthsite.com/diseases-conditions/quercetin-and-bromelain-two-things-you-need-to-heal-endometriosis-k1017/

https://www.mindfood.com/article/five-health-benefits-from-eating-pineapple/

https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-895/bromelain

https://www.livestrong.com/article/550339-does-pineapple-juice-help-the-lining-of-the-uterus/

https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fendo.2018.00725/full

 

 

 

 

 

 

Site creat în WebWave